坐月坐得好,身體可以好過以前

每人體質不同,部分人體質較好,坐月禁忌沒有嚴格遵守,也不會落下太大毛病,但身體整體質素或會不如產前。當然亦有部分人坐月坐不好,產後修復較差,落下一堆月子病:頭痛、關節痛、經痛、腰痠背痛、脫髮……等。一般月子病過了大滿月便較難調理,有些甚至要生第二胎來坐第二次月,身體才恢復過來! 今日補補媽媽用妳分享3大坐月禁忌‼️ 坐月禁忌1. 喝白開水 產後媽媽脾臟虛弱,白開水不利於代謝,一般建議坐月期間以不同的代茶 (如: 炒米茶) 代替普通白開水。月子水是有助新陳代謝,協助媽媽增加母乳分泌,而且對脾胃也不會增加負擔,防止產後水腫的問題。補補媽媽坐月炒米茶幫您調理脾胃到字補進補 ~ 坐月禁忌2. 碰冷水 產後媽媽毛孔疏鬆,外邪(風寒)容易入侵,洗手時除了使用暖水,使用暖的驅風水更佳,而且洗手亦要盡快擦乾雙手。正確的做法應該使用老薑、香茅、桂枝等沖涼‼️補補媽媽坐月洗手包、沖涼包、洗頭包幫你坐月輕鬆沖涼唔入風! 坐月禁忌3.湯水 順產與剖腹產的媽媽的坐月飲食並無大差異,唯剖腹產媽媽術後會被禁食直至醫生允許或排氣後,產後首週飲食亦會搭配有助排氣和促進腸臟蠕動的湯水為主。補補媽媽坐月28湯包幫你科學進補! ————————— 【補補媽媽坐月炒米茶、沖涼包、湯包訂購🫶🏻 功效顯著而且方便; 開刀/順產/坐小月都適合】接受急單訂單‼️ 亦都可以全球配送,豐富海外寄貨經驗💖 快啲查詢坐月三寶啦 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ▶️▶️即到 https://bobomama.hk 選購🥰

坐月坐幾耐?

【坐月坐幾耐?】究竟一個月? 定42日?定100日? 🤰 好多新手媽媽會有對坐月日數的疑問。 坊間有些人說,坐月即是孕婦休養一個月,亦有人說是45日,亦都有人說是100日。 究竟坐月要坐幾耐? 其實,坐月只維持一個月實在太少了,孕婦的子宮尚未恢復過來,子宮內的胎盤碎片及分泌物尚未完全排出。坐月100日是比較建議的日數,100日後大部分孕婦已經完全排清產褥排泄物,而且經過一定日子的滋補,孕婦的身體相信已經恢復得七七八八了。 但當然在現代社會,足足休息100天並不容易,大部分人也難以實行,所以會建議媽媽們若情況許可,盡量坐月休養42天。這42天的日子是根據產後婦女的康復所需而定,因子宮及子宮內膜需要約6個星期的時間去修復。 #坐月媽媽可以接受考慮的因素: 👉順產媽媽建議坐月一個月至42天! 👉破腹生產宜坐月42-100天! 如果產後媽媽屬以下3個體質,就可以考慮一下延長坐月的時間,讓自己變得更有體力、更為健康。 宜延長坐月體質1:體質孱弱 如果體質素來不好,如:自小都患有氣喘、過敏、慢性毛病、貧血等,最好需要比較多的坐月時間去修復身體,亦更有體力去照顧小寶寶。此時可以適當的進補,以調理好身體。 宜延長坐月體質2:工作繁忙、作息不穩定 孕媽媽在產前如果愛熬夜、食無定時、愛吃零食、疲勞工作的話,就可以趁坐月這段時間去養成良好生活習慣,最好要飲食定時、充足睡眠、並且多吃健康的食物,把原本不好的生活習慣及體質改善過來。 宜延長坐月體質3:計劃再懷孕 俗話說「生一個寶寶老十年」,如果有計劃再生產寶寶,孕媽媽便一定要把自己身體養好,對生產下一胎必定有幫助。   無論是坐月30天還是42天還是100天,恢復身體是最重要的,盡可能多休養,透過適當的調理,讓體內五臟六腑慢慢恢復,以助恢復到產前、甚至是比產前更好的體質。

補補媽媽小知識:哺乳期可以吃阿膠嗎?哺乳期吃阿膠有什麼好處?

哺乳🤱媽媽吃阿膠得好處: 🤟阿膠富含人體所需要的蛋白質、胺基酸、微量元素等多種營養成分,對產後恢復和提高母乳質量有較好的功效,還能增強媽媽體質,而且阿膠有補血功效,對預防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫產婦滋補身體。 👉🏻👉🏻哺乳期媽媽還應該注意:產後滋補不宜過量。 適當的滋補有助媽媽恢復體力,但過多的滋補卻會導致肥胖~🙀 ❤️普通人吃阿膠的好處: 【吃阿膠的好處】 👉🏻適合人群:女性,孕婦,男性,老人,小孩 🔸補氣養血、調理氣色 🔸滋養卵巢、調節內分泌 🔸滋陰安神、增強免疫力 🔸調理宮寒、拒絕手腳冰冷 🔸美白淡斑、美容養顏抗衰老 🔸暖宮助孕、哺乳期必備 🔸改善貧血、促進產後恢復 🔸強筋健骨、延緩更年期 歡迎查詢訂購: 📞Whatsapp查詢/落單: 👉🏻 https://wa.me/85292067707 #坐月沖涼包 #坐月28日湯包 #一日一包方便 #由平補到滋補道進補 #坐月炒米茶 #阿膠 #暖宮助孕 #促進產後恢復

黑豆杜仲炒米茶強腰骨 產前產後腰痠背痛最啱飲

🤰 一茶3飲 ~ 黑豆有利水去水腫、健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,兩者加起來一起飲是十分好的配搭。 #產前飲🤰 孕中後期隨時Bb size 越黎越大,媽媽會出現腰酸背痛難以入睡的問題,呢款炒米茶可以幫助媽媽補腰骨 ~ #產後飲 老一輩常說坐月子盡量少喝水,那產婦要喝什麼解渴?其實不少中藥茶飲配方是很好的替代方案,很多產後媽咪會把黑豆杜仲茶當水喝,不僅能夠消水腫,還可緩解腰酸背痛 ~ #養生辦公室飲 – 男女老少皆宜 不少坐辦公室的上班族都經常喊腰痠背痛,加上天氣開始冷,回家又成了沙發薯仔一般不想活動,結果越坐便越累。飲呢款炒米茶簡單又好有幫助😊 https://www.bobomama.hk/p/杜仲黑豆陳皮炒米茶/ ————————— ▶️▶️即到 https://bobomama.hk 選購🥰 ❇️本店已開放2024年預產期訂購!❇️ #幾時預訂❓👇 因為全部人手新鮮製作, 訂單較多~^_^ 通常隨時都可以提前預訂、預訂後幫您排期,出貨前1-2日新鮮製作,預訂後如果有早,即刻通知,即刻出貨 😇 亦都可以全球配送,豐富海外寄貨經驗💖 快啲查詢坐月三寶啦 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ———————— 坐月必備—補補媽媽炒米茶、沖涼包、28湯包 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期:由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶,陪你一起健康懷孕🤰十個月! 坐月三寶套餐:本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月,上奶、坐月28湯包,全面幫你調理身體,輕鬆坐月冇煩惱!👍🏻 👉🏻👉🏻更重要係: ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料,信心保證👍🏻 ✔️ #本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽3孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購,請留言或inbox本店。 📞Whatsapp查詢/落單: 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ————— 🌟中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ […]

補補媽媽教你斷奶2步驟

先回奶後豐胸😎 科學自然退奶方法,正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂! 餵母奶是件非常辛苦的事,脹奶、追奶、塞奶,到最後還要學習退奶,而如何正確退奶也是一門很深的學問。 退奶要循序漸進,唔好心急‼️為了搶快,採用快速退奶方法會讓胸部變形下垂? 什麼是漸進式自然退奶方法? Step 1. 回奶補氣血 Step 2. 豐胸美顏 Say no to 快速退奶🥹 🙅‍♀️#快速退奶方式嘅負面影響要小心‼️ 所謂快速退奶方式,比如說是吃退奶藥或是打退奶針,但專業上醫生是更建議採用漸進式自然退奶。 當乳腺分泌量快速下降,胸部脂肪來不及回填,可能就會變形、縮水。如果有真的需要在一定時間退奶完成,或是要趕回職場的媽媽,還是會建議提早規劃退奶🤱 ———————————— 如有查詢或訂購,可以 👇 📞Whatsapp查詢/落單: 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ————— 🌟中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #回奶 #收奶 #母乳 #豐胸 #補補媽媽 #炒米茶 #母乳媽媽 #上奶

澳洲媽媽跟上奶湯 + 上奶茶 出貨

❤️@多謝媽媽又加單🤱😜 媽媽話 「上奶炒米茶味道好唔錯呀!最好飲係三色米+陳皮+黑豆+北芪+芝麻!芝麻炒得好香!」 「我有keep住日日飲呀!飲完之後個餐奶會多啲😬」 海外坐月無煩惱 搵補補媽媽 放心安心 幫您報關代寄 ️ #幾時預訂❓👇 因為全部人手新鮮製作, 訂單較多~^_^ 通常隨時都可以提前預訂、預訂後幫您排期,出貨前1-2日新鮮製作,預訂後如果有早,即刻通知,即刻出貨 😇 亦都可以全球配送,豐富海外寄貨經驗💖 快啲查詢坐月三寶啦 👉🏻 https://wa.me/85292067707 —————— https://bobomama.hk #袪頭風 #風寒 #驅風 #驅寒 #暖身 #坐月 #月子餐 #月子湯水 #坐月炒米茶 #上奶炒米茶 #新手媽媽 #坐月湯水 #袪寒薑包 #坐月沖涼 #外國媽媽 #外國坐月 #野生冬蟲草 #海外坐月 #補補媽媽 #獨家供應私家醫院 #澳洲媽媽 #澳洲坐月

有比較就更知補補媽媽嘅好

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#2023 國際母乳週 媽媽篇 母乳媽媽5大問題 補補媽媽為你一一解答

🤱 如何正確餵母奶? 正確的餵奶姿勢 ▲哺乳可採取不同姿勢,重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和全身肌肉鬆弛,有益於乳汁排出。 ▲母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊,嬰兒的身體與母親身體應相貼,頭與雙肩朝向乳房,嘴處於乳頭相同水平位置。 ▲為防止嬰兒鼻部受壓 ,須保持嬰兒頭和頸略微伸展,以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸,但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。 ▲母親手的正確姿勢 應將拇指和四指分別放在乳房上、下方、托起整個乳房喂哺.避免“剪刀式”夾托乳房(除非在奶流過急,嬰兒有嗆溢時),那樣會反向推乳腺組織,阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內,不利於充分擠壓乳竇內的乳汁. #餵奶也要心情放鬆 若媽咪感到憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊等等,反而會影響母乳的分泌量,寶寶也可能不愛喝奶,所以媽咪千萬不要把餵奶當成責任或壓力,應保持放鬆的心情哺乳,創造正循環喔 #多攝取湯湯水水 湯湯水水增加飲用乳汁的成份為95%水與5%蛋白質,所以要增加乳汁分泌就需要多攝取湯湯水水,以及蛋白質豐富的「蛋豆魚肉類」食物。 #適當的按摩乳房 適當的按摩乳房能夠刺激乳腺分泌母奶,長期下來對於增加母奶有一定的幫助! 國際母乳週旨在鼓勵哺乳媽媽持續餵母奶,更是希望社會環境及大眾也能更支持、陪伴哺乳媽媽,並且期許社會能持續進步,提供母乳媽媽更友善的哺乳空間 ^_^   ———————————— 👉🏻👉🏻更重要係: ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料,信心保證👍🏻 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽3孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購,可以 👇 📞Whatsapp查詢/落單: 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ————— 🌟中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #母乳週 #國際母乳週 #母乳媽媽 #補補媽媽 #bobomama #新手媽媽 #母乳餵哺

《補補媽媽 x 福利機構》嘅「#幫助基層媽媽計畫正式啟動」

第一批100包炒米茶🍵準備好 ❤️ 多謝政府社會福利NGO機構 選擇補補媽媽做合作夥伴 今年的計畫前後會幫助200個基層大肚媽媽👩 好多時候可能媽媽忙著照顧BB 都未必會有時間好好take care 自己 ~ 現實生活中我地身邊存在好多需要幫助嘅媽媽 單親媽媽、家境貧困的媽媽、產前產後有抑鬱的媽媽.. 對於好對基層的媽媽 「炒米茶」都是一種奢侈品 但「炒米茶」對坐月媽媽黎講都是一種必備品 在收集好多媽媽嘅意見後 終於都將「炒米茶」例入今年嘅project 中… 當初部門負責人聯絡店主媽媽嘅時候話 project 第一年做預算唔多 店主媽媽話「預算幾多都無問題、最重要可以幫到咁多媽媽」 #希望各位媽媽可以好好調理身體😍💪 ———————————— 坐月必備—補補媽媽炒米茶、沖涼包、28湯包 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期:由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶,陪你一起健康懷孕🤰十個月! 坐月三寶套餐:本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月,上奶、坐月28湯包,全面幫你調理身體,輕鬆坐月冇煩惱!👍🏻 👉🏻👉🏻更重要係: ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料,信心保證👍🏻 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽3孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購,可以 👇 📞Whatsapp查詢/落單: 👉🏻 https://wa.me/85292067707 ————— 🌟中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #炒米茶 #補補媽媽 #幫助基層媽媽 #陳皮炒米茶 #陳皮

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