眾多棗類中， 以南棗功效最高，補脾胃作用最強。 補補媽媽採用正宗南棗，雖然成本高，但身懷第三胎的店主媽媽深深明白坐好月的重要性。 南棗—補脾胃作用較強 * 由青棗加工製成 * 味甘、性平，能益津、潤肺、養肝、安神 * 補脾胃的作用較強 * 適合面色偏黃、胃口欠佳、咽乾咳嗽等肺脾兩虛的人士 補補媽媽坐月系列全部採用正宗南棗 「補而不燥」，而坊間普遍常見嘅紅棗帶燥非人人體質適用，而味道非常濃郁南棗則是「補而不燥」的補血之寶。但正宗南棗很矜貴，坊間充斥平價的「馬牙棗」混淆視聽，因其貌似南棗但沒有半點功效，若然上當，結果沒有得到好好的調理。到底點分真假南棗？ 南棗和馬牙棗外形幾乎一樣，從味道上分辨，南棗是甜、馬牙棗是酸的；深入一點，正宗南棗的棗核中有仁，馬牙棗的棗核是空殼一顆，一扑開就知真偽！而兩者的價錢相差十倍，所以有不少無良商人以馬牙棗冒充南棗，謀取暴利。 推介幾款孕期補血& 坐月恩物： #孕期補血補氣 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/清胎毒炒米茶/ https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/無花果雙棗茶/ #坐月補血 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/坐月炒米茶/

＃準媽媽 ＃孕婦 ＃媽媽 ＃補補媽媽 ＃懷孕 ＃寶寶 ＃懷孕初期 ＃懷孕中期 ＃懷孕後期 ＃孕吐＃嘔吐 ＃止嘔 ＃安貽 ＃去除胎毒 ＃炒米茶 ＃陳皮炒米茶 ＃三色米 ＃十年陳皮 ＃有機 ＃桑寄生 ＃蓮子 ＃中醫 ＃壽胎丸 ＃中藥 ＃營養 ＃發育 ＃調理 ＃養生 ＃孕早期 ＃孕期飲品 ＃孕期飲咩 ＃胎毒 ＃黑芝麻 ＃無花果 ＃南棗 ＃分娩 ＃養血安神 ＃舒肝解鬱 ＃補鈣 ＃補腦 ＃皮膚＃產前 ＃安胎調理組合 ＃本孕期營養粥、＃孕期補充葉酸堅果 ＃金盞花軟膏 ＃金盞花保溼皂 ＃保胎安胎阿膠糕   當驗孕棒出現兩條線的那一刻，很多女士都會感到生活充滿了喜悅，並興奮地期待著寶貝們的誕生。在適應「新身份」期間，準媽媽身體出現的各種變化、不適及心理負擔隨之而來。首次懷孕的媽媽因為對整個懷孕過程滿腹疑問卻無從問起，便四處搜尋食物營養相關資訊，務求制訂健康飲食計劃，讓胎兒在最理想的環境發育。補補媽媽身為兩子之母，深知孕程出現的各種憂慮，因此我們不但會以深入淺出方式探討懷孕初、中、後期的身體不適，更會配以三種炒米茶為準媽媽們提供懷孕過程的全方位指南。   懷孕的三個主要階段是什麼？   懷孕初期 － 孕吐嚴重期 （0-16週）   […]

坐月係冇乜得抖唔係去醫院覆診就係要湊大女，真係有苦自己知所以都忙到未得閒分享喺醫院嗰陣飲 #炒米茶 呀 #洗手包 等等⋯⋯好彩我有拎定咋，因為我生完發燒住咗4日醫院早前就訂咗 「 #補補媽媽」 ，就算陪月之前放假或者 #陪月 走咗，我自己都搞得掂✌雖然宜家坐完月，但媽咪話坐到100日都得！ 咁之前我喺 補補媽媽 就訂咗 #坐月三寶 有好多媽媽自己坐月都訂佢ga!因為佢哋一站式專營坐月產品，醫院級艾薑包、手工坐月，上奶，養生炒米茶、坐月湯包、各式自家調配養生茶、保健湯包，而且我特別鍾意佢係 #真空包裝 呢！ 而我嘅坐月三寶就係 坐月炒米茶 沖涼包組合一  （洗手包、沖涼包、洗頭包） 坐月湯包 首先介紹返我喺生仔前執走佬袋嗰陣就執埋補補媽媽隻暖杯，我買咗3隻，一隻自用，另外兩隻係送俾屋企人，然後就拎埋炒米茶去，我係按照自己順產同埋餵人奶而揀呢個炒米茶加強版，我帶最basic 嗰隻三色米+陳皮，因為佢係分咗四個week 嘅炒米茶。 ✨Week1:三色米+陳皮 ✨Week2:三色米+陳皮+圓肉+杞子 ✨Week3:三色米+陳皮+圓肉+杞子+南棗+北芪 ✨Week4:三色米+陳皮+ 圓肉+杞子+黨蔘+無花果 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/坐月炒米茶（加强版）/ 之後就係沖涼包組合一  （洗手包、沖涼包、洗頭包）其實陪月都係直接幫我煲熱水加入就用得，之前拎咗啲洗手包喺醫院用嘅～因為醫院冇薑水提供嫁嘛，咁自備個細摺疊盆加洗手包既方便又唔怕入風，浸吓洗吓係舒服好多嫁！特別係坐緊月唔可以用生水洗手。而加強版沖涼包沖涼加洗頭一包搞定，仲可以煲多一次，成份更加入紅花，防風，#驅風活血效果更佳 添，就算坐完月都一樣可以用，因為艾薑對女人好好嫁 最後梗係要有湯水啦，因為餵人奶要好多湯水，大家見我咁多奶都知啦！但係我就係第二個星期先開始煲補補媽媽嘅一星期增乳爆奶湯包，因為我身體狀況怕太快上奶會塞，所以就慢慢先開始飲，每次飲完會泵爆樽❣️ 此套一星期7包嘅「#增乳爆奶」湯包組合 可以幫助增強體質，助通乳增加奶量，乳汁分泌，舒緩乳房脹痛，美顏潤肺，滋陰補腎，#產後調理‼️♥️ #7包材料 包括： 路路通、桔梗、木瓜乾、王不留行、麥冬、通草、葛根………. 如果大家有興趣可以去佢哋網站睇下 https://bobomama-wordpress.dogoo.co 補補媽媽炒米茶

【養生、備孕、孕婦安胎首選】［補補媽媽］四款調理養生補物 好多女士每個月經期過後總會想調理一下，但工作、生活忙碌，無時間個個月走去睇中醫，又很怕自己選錯食療補錯身，由其係一眾孕媽媽想安心❤️補養得黎又方便，Mojo 今次會一口氣推介［補補媽媽］四款超方便補身良物比大家 【桑寄生蓮子陳皮炒米茶】 桑寄生性平味甘苦，性質平和 是一味寒熱相宜的安胎中藥 而且能補肝腎、強筋骨、袪風濕 中醫安胎的方劑《壽胎丸》中就含有桑寄生 亦有調經、養血安神、強健筋骨的作用 懷孕早期的婦女及準備懷孕的婦女不妨多飲 【阿膠糕】 建議一日1-2塊，適合所有體質食用：女性，孕婦，產婦，男性，老人，小孩。 食用方法：開封即食，空腹服用更佳。 吃阿膠糕的好處 補氣養血、調理氣色 滋養卵巢、調節內分泌 滋陰安神、增強免疫力 調理宮寒、拒絕手腳冰冷 美白淡斑、美容養顏抗衰老 暖宮助孕、哺乳期必備 改善貧血、促進產後恢復 強筋健骨、延緩更年期 【五款孕期養胎不養肉嘅營養粥】 好多女仔‍♀️都有手腳冰冷問題，其實粗糧比起精糧營養價值是更高，每天朝早食五穀雜糧不但高纖維更蘊含多種豐富營養，長期可改善手腳冰冷。對孕媽媽 和胎兒提供全面均衡的營養素需求。可以做到「肥B唔肥媽」嘅效果，準媽媽們不再為孕期會帶來肥身體肥胖而擔心。 孕婦孕期進食五穀雜糧的好處： 有利於滿足孕婦同胎兒全面均衡的營養素需求 粗糧里的纖維素有促進腸胃蠕動、幫助消化的作用，可以防止孕期便秘 有助預防妊娠高血壓、妊娠糖尿病 還有利於胎兒的大腦發育，有效預防胎兒畸形 數據顯示經常吃些五穀雜糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率也較低 5款孕期營養粥： 1️⃣陳皮五穀雜糧粥 2️⃣淮山茨實紅棗黑米粥 3️⃣核桃腰果紅豆百合粥 4️⃣南棗陳皮紫薯花生粥 5️⃣蟲草花雪耳百合粥 【孕中期/養生安胎湯包】 另外有兩款滋補養生湯包推介比大家係好啱男女養生 和 孕中期嘅媽媽們（懷孕4至7個月）安胎養生。 姬松茸蟲草花螺片陳皮湯 （功效：滋陰潤肺、增強抵抗力、強肝腎） 桑寄生淮山蓮子圓肉紅棗湯 （功效：寧神安眠，補肝腎養血） Mojo 試用分享： 很喜歡補補媽媽啲產品都是採用獨立真空包裝！ 既慳位、衛生又能預防潮濕天氣，方便存放。選用優質藥材，一包一次食用份量，慳返很多打理食材嘅時間，輕輕鬆鬆就可養生、補身。比較喜歡佢地嘅「桑寄生蓮子陳皮炒米茶」、和「營養粥」，早餐食完營養粥全日都會感覺暖笠笠。炒米茶無糖無鹽，取代了平日飲開嘅樽裝飲品，感覺更加解渴暖胃。間中口痕會食一兩片「阿膠糕」，甜甜地煙煙靭靭都幾好食。湯包一星期飲一至兩次。每一個包裝都附上清晰簡易的適用說明，啱晒一啲少下廚嘅朋友們。 最後祝備孕中和孕媽媽大家早日、一路好孕 點解眾多養生調理產品會揀［補補媽媽］❓ ✅取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 (中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457) ✅選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 […]

【孕早期嘔❓ 飲水都嘔❓整個孕期口淡淡又唔知飲咩❓】陳皮炒米茶幫到你 陳皮辛苦性而溫 健胃止嘔能驅風 有孕吐的準媽媽可以用陳皮煲水當水飲 陳皮能理氣健胃止嘔 假如你因孕吐厲害連水也嘔出來， 全無胃口時可以最簡單飲陳皮炒米茶 既能令你減少胃氣時常反胃 同時又可補充因嘔吐而令身體流失的水份 店主媽媽懷孕初期唔鍾意飲水 飲水都嘔 所以陳皮炒米茶簡直恩物 整個孕期都可以飲 本店選用10年老陳皮 有需要嘅媽媽快d 查詢店主媽媽 ——————————————— 補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #陳皮 #陳皮炒米茶 #懷孕 #孕期 #止嘔

【坐月茶辣用處多】補補媽媽加強版艾薑包 大受好評 坐月洗頭沖涼一包搞定☺️ 婦女在分娩時期，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩後如果身體調理不足，抵抗力不足，多汗易受風寒，外邪則乘 虛侵入肌肉、關節等處，隨著產後的恢復，肌表、筋骨關閉，將風濕寒邪包裹于體內，導致嚴重的筋骨病，產後風濕病遂告形成。 所以坐緊月的媽咪，一定要小心提防產後風，坐月期要避免受寒，不能吹冷風或喝涼水及不可以用生水沖涼 #補補媽媽加強版加入茶辣 #茶辣用處多多 1） 坐月沖涼包 [做法] 茶辣/桂枝/薑皮 等煲一大水煮 20分鐘，可用作沖涼、洗頭 (記得用毛巾即時抹乾身體及用吹風機吹乾髲根以防着涼)、洗手(切勿用生水) [功效] 散寒止痛，降逆止嘔，助陽止瀉 2）BB 茶辣熱敷法 BB凸肚臍 (小腸氣，即疝氣) 多風，亦可用熱飯包茶辣 + 沙布暖暖地碌在肚仔上 20分鐘驅肚風，非常有效 [功效] 散寒止痛，寒疝腹痛 #補補媽媽嘅沖涼包都有供應比本地私家醫院，有信心保證✌✌ 更多坐月問題隨時問店主媽媽啦 ————————————————————— —————————————————————— 補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #茶辣 #補補媽媽 […]

【艾葉具祛濕疏風止癢殺菌功效】 艾葉加上桂枝及薑皮，防風功效會更好 坐月時要改為使用煮沸過的水，又稱為「熟水」，助減低寒氣。產後媽媽用艾葉煲水沖涼功效多 #艾葉是一種天然祛濕疏風止癢殺菌的植物，有理氣血、逐寒濕止痛之效，如果筋骨痠痛更可以舒筋活血，促進筋骨關節周圍血液循環代謝。具殺菌消毒功效的艾葉可預防產婦因體弱而生病。 #加上桂枝及薑皮 艾葉加上桂枝及薑皮，防風功效會更好。桂枝可調節血液循環、抗菌抗炎止痛；薑皮可散寒活血及防風，更可以發汗祛風。沖涼時候使用它們，不會那麼容易因身子虛弱受寒入侵。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ♥️補補媽媽萬用艾薑包 & 洗手包 ♥️ #萬用艾薑包：桂枝，艾葉，薑; 30g 一包； 抹身一次使用一包；沖涼加洗頭一次2包 #輕便洗手包：桂枝，艾葉，薑 10g; 唔洗煲，方便快捷； 用熱水壺焗一陣，適合帶去醫院或者平時屋企洗手間洗手用 ————————————— #補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #補補媽媽萬用艾薑包 #沖涼包 #坐月 #洗手包 #本店沖涼包已經供應比本地一間私家醫院一年

其實坐月對於女生黎講係一次『身體重建』，因為氣血大變動，如果忽略左坐月的小細節，未必即時出現問題，但老左呢D問題就會浮哂出黎~ 我地就從科學的角度去理解下 生產後因為身體處於經脈空虛、骨節毛孔鬆散的狀態，很容易使風邪入侵，產生「入風」，「入風」 的後遺症最常見就係頭痛、關節痠痛、免疫力降低、怕冷怕風⋯⋯等症狀。 但係咪成個月唔可以沖涼洗頭？ 當然唔係啦~ 用薑水就得~ 依家有d已調製好的湯藥包。因應不同需要加入薑同中藥。 令身體復原得更快更好。 預先包好的湯藥免除左又洗又切的繁瑣工夫，成包掉落水煮就搞掂，方便快捷。 不過記得要等待傷口埋口就可以用薑水沖涼呀 至於開刀媽媽沖涼時記得用防水貼、保鮮紙等工具保護傷口呀~ 『補補媽媽』萬用艾薑包 艾草及薑皮有助驅寒、袪風、暖身、除濕、消炎、抗菌，加入艾草後能中和薑的刺激性，適合產後坐月使用。即使女生長期手腳冰凍，經期不適就可以用架~ 『坐月加强版紅花桂枝艾薑包』 加入紅花、薑皮、艾葉、桂枝、防風、茶辣、香茅、益母草多種不同藥材，更有效針對坐月媽媽活血祛麻，去風化氣，發汗驅濕！藥包可用作洗身、洗頭及洗手，日常保健可浸腳 至於洗頭‍♀️，比沖涼更要注意。 一個唔小心令邪風入體, 之後成日頭痛就有排煩 洗頭時我地都可以用一D 有驅風作用的洗頭包，可以順便幫助去頭風架~ 【補補媽媽@驅頭風洗頭包】 成份頭風、薑皮、荊芥、防風、艾葉、川芎，白芷，魚腥草 功效：止頭痛、防產後甩髮，驅風祛濕、活血暖身、舒筋養血、活血祛瘀、止痕殺菌、預防傷風感冒 溫馨提示：出門時記得要戴番頂保暖帽或用頭巾包下個頭呀~ 除左洗頭同沖涼，原來洗手都要注意呀 (我都係生左BB先知) 坐月唔可以掂生水架, 一定要用熟水(煮過既水 洗手 『艾葉薑洗手包』 一小包5蚊咋，洗手包只需擺入暖水壺中用滾水焗15分鐘，每次倒出小小加入常溫水摳埋即可使用，配合埋洗手神器，想幾時洗手都無問題啦~ 如果想更加方便，坐月媽媽可以用呢D手工皂架 產後老薑艾葉皂（80g +/-) 以鮮榨老薑汁加入橄欖油浸泡艾葉，駕加入乳木果、米糠油、牛油果油、甜杏仁油、椰子油等等, 可以驅寒，驅風，行氣活血，促進血液循環，防止腰痠背痛，不只適合坐月媽媽，手腳冰冷及身體多風的人士都可以用架 『補補媽媽』網站仲有好多專業的意見，媽媽們不妨上去睇下，學定野，到時就唔怕手忙腳亂啦~ 網站：https://bobomama-wordpress.dogoo.co/ 補補媽媽炒米茶 Instagram : https://www.instagram.com/bobomamahk/ 仲有我坐月的心得分享, 入去睇下：https://bit.ly/3vVHZrg #補補媽媽 #萬用艾薑包 #坐月 #加强版紅花桂枝艾薑包 #沖涼 #薑水 #驅頭風洗頭包 #艾葉薑洗手包 #產後護理 #炒米茶

功效：去頭風止頭痛，去風濕，上奶 秋意濃濃，覺得今日有小小涼爽？ 店主媽媽推介驅寒湯水之 #川芎白芷天麻當歸紅棗圓肉魚頭湯 川芎能活血、祛風，具止痛功效，魚湯奶白鮮甜，有淡淡藥材香氣，大家也來試試吧！ #Tips 1️⃣除了魚頭外，煲豬肉也可以，煲出來的湯會較甜。這個建議真不錯，豬肉比大魚魚頭便宜 2️⃣這個傳統湯水除了治頭痛外，還可以袪濕呢~ 3️⃣➕當歸一起煲，更加滋補 4️⃣ 全部食材都是低卡路里， 非常適合產後媽媽進補驅頭風‼️ 坐月28湯全面幫您調理身體 好多媽媽坐完月都會繼續叫店主媽媽 調配日常調理嘅湯包 有需要就查詢店主媽媽 ——————————————————— 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ 【補補媽媽】坐月炒米茶、產後進補、艾薑包、開刀順產皆可 #坐月28湯包 #坐月炒米茶 #上奶炒米茶 #沖涼包 #坐月三寶 #炒米茶 #驅頭風 #川弓 #天麻 #魚頭湯 #坐月 #產後 #海外坐月 #海外媽媽 #調理身體 #秋天

#中醫 #中藥 #坐月 #產後 #產後進補 #炒米茶 #坐月炒米茶 #茶療 #焗茶 #食譜 #食療 #黨參 #黨參南棗 #補中益氣 #虛不受補 #體質 #懷孕 #坐月首階 ＃營養 ＃產婦 對於每個女性而言，懷孕產子應該是這輩子最緊張、重視的時刻。歷盡十月懷胎的辛酸，原本以為「卸貨」後便可以功成身退，卻沒有意識到真正的挑戰是由孩子呱呱落地那一刻開始。生育孩子對女人來說是在鬼門關前走一趟。不管你是剖腹產還是順產，身體必會元氣大傷。至於能否讓元氣大傷的身體復原如初，「坐月」便是關鍵時期。如坐月時調補不善，將來年紀大了很容易出現氣血微失調。 隨著社會變得富庶，科技變得發達，不少媽媽在網上自修或聽從身邊親朋好友意見後只懂購買貴重的補藥，認為只有「貴」才對自己身體好。如果你也有此想法，今天起就要改改！坐月期間，進補食材不能掉以輕心，進補少了或多了，都是傷身。 了解「補補媽媽」  為了避免傷身的情況出現，「補補媽媽」承諾會盡心陪伴各產後媽媽渡過「坐月時期」。「補補媽媽」店主是二寶之媽媽，在去年五月份產下第二胎，因為深知媽媽在疫情時間「坐月」的艱辛，所以與陪月姨姨共同創立本店。本店服務宗旨為「將心比己、推己及人」，希望除了結合自身經驗及專業知識外，更以「三最」最優惠價格、最優質的材料及最專業的產品和服務幫助到更多媽媽。 了解自己身體體質 想避免傷身的情況出現，女性要緊記剛生產完是身體最虛弱和吸收能力較差的時候。在中醫理論中，媽媽在這段時間屬於「多虛多瘀」體質。因此在坐月期間，所有寒涼、生冷和辛辣刺激的食物都碰不得。媽媽的飲食應以清淡而富有營養的食物為主，再循序漸進的補身。「虛不受補」情況一旦發生，就容易出現喉痛、口乾、煩躁、失眠等問題。 坐月調理的四個階段 媽媽在選取適合自己的進補餐單時應配合產後調理的主要四個階段。由於惡露在中醫角度中屬於血瘀，故在惡露多的時候（即剛生產完）不宜太補，補的力道隨著惡露逐漸減少而愎慢加重。 階段 著重調理 飲食 第一階 袪瘀生新，促進乳汁分泌。 平補 第二階 健脾益氣，補氣養血。 溫補 第三階 補氣養血，滋補肝腎。 第四階 補氣血，強筋骨，預防腰酸背痛。 熱補 坐月期間不能喝白開水，只能喝代茶？ 至於實際的首階進補餐單如何，補補媽媽現在今天會從基本的坐月炒米茶開始詳細介紹。 坊間常謠傳：坐月期間不能喝白開水，只能喝代茶？其實不然，多飲水對身體並沒有什麼壞處，惟媽媽在生產後身子虛弱，胃寒現象容易出現。喝一般的溫水通常只會增加口淡感和作悶感。不斷喝水更會出現胃脹、取頻、便秘、腳腫等情況，所以才以茶代水。而眾多代茶當中，炒米茶最為廣用及推介。在坐月首階段喝坐月炒米茶不但能補中益氣、促進新陳代謝，配搭不同的中藥食材更是香甜可口，減輕身體不適情況和對身體復原也有很多幫助。因此，坐月炒米茶是產後媽媽調養餐單中不可缺少的第一茶療。 炒米茶成分 店內提供的坐月炒米茶都是由合格中醫師專業調配，補補媽媽精心挑選材料及陪月姨姨用心炒煮，配方溫和，落單後新鮮製造，適合順產或開刀後的媽媽手術後服用。 坐月炒米茶成分天然，主要包括三色米（紅米、黑米、糙米）、十年以上陳皮、圓肉、杞子、南棗、北芪、黨蔘及無花果。三色米中有紅米、黑米、糙米，分別有以下功效﹕ 紅米（養心、補血）：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充媽媽在生產過後大量流失的血液。餵哺母乳媽媽要有充足血液，才能造出充足的乳汁。 黑米（補腎）：黑米含有微量元素和碳水化合物，產後媽媽多吃可以補血益氣，有利於產後身體復原。 糙米（健脾）：糙米是由大米加工而來的，但比大米的營養物質更豐富。其所含的維生素、蛋白質及微量元素等含量頗高，可以全方面補充孕婦所需營養，能增進食欲，消積化食，控制產後媽媽內血糖值，促進體內的新陳代謝，減輕身體水腫和便秘的情況。 坐月炒米茶好處和功效 由於產後初期不宜大補，大補只會增加惡露。在產後調理首階段選用三種米（紅米、黑米、糙米）配上以下不同養生食材可助媽媽產出不同的恢復效果。 第一階：坐月炒米茶 （平補） […]