赤小豆陳皮炒米茶 紓緩妊娠水腫

女士經常怕水腫，而妊娠晚期的孕婦水腫更是為人所煩惱

中醫理論認為妊娠水腫是常見的現象，因水氣阻滯而起，究其原因是脾胃素弱，脾虛不能運化水濕，引致水腫。

一般去水腫食材屬性偏寒涼又或有活血功效，孕媽媽們不宜使用⚠️

#孕媽媽適用去水腫食材：
眉豆 — 性平，健脾和胃。
赤小豆 — 性平，利水消腫。
淮山 — 又稱山藥，性平，健脾養胃，補肺生津，感冒未清者及便秘人士不宜多吃。
茯苓 — 性平，健脾滲濕。
扁豆衣 — 性平，健脾化濕。
陳皮 — 性平，理氣健脾、燥濕化痰，舒緩孕婦的作悶欲吐。

#補補媽媽特別推薦赤小豆陳皮水

是的，我地用的是「赤小豆」性平和

相比日常的紅豆，赤小豆利濕健脾及消水腫的效果更好，適合妊娠晚期脾虛水腫的婦女，產婦多吃赤小豆亦有催乳的功效，而普通脾虛的人士出現身體浮腫都可以飲用 ～

同埋都要注意⚠️

#下肢水腫時可用溫水泡腳
#注意飲食不要太鹹
#睡前用枕頭墊高腳

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